上の子は3歳過ぎてから
便が2日に1回くらいのペースになってきたんです。

3日目にやっと出ることも・・！

それまでは必ず1日1回はしていました。

０～1歳の頃は
食べたら出るという3回コースでした。

保育園で同じクラスのママさんに聞くと
「1日2回しているよ」
とのこと。

あれ～？娘はなぜ減ってしまったのでしょうか？

3～5歳の便の回数は？

調べてみると
3～5歳(未就学児)の子供の便のペースは

3日に1回
4日に1回はもっと少ない割合です。

1日1回が標準のようですね。

体質もそれぞれ

娘の生活をざっとまとめてみます。

よく食べ、生活習慣も普通。
家にいる時はこまめに水分補給を促す。
下の子(2歳半)は同じ食生活・生活習慣で1日1回以上出ている。

1日1回出ても良さそうなのになあ～(￣￣∇￣￣

で、調べてみると
体質もあるというのです。

娘の場合
①溜めれてしまう体質
②保育園に通いだしたことによるストレスや緊張
③保育園ではお茶の時間が決まっている

これらが原因ではないかと思われます。

同じ条件でも出る子は出るし
出ない子は出ない。

一概にはこう、とは言えませんが
娘の場合は上記の3つが影響しているようです。

保育園での緊張感

保育園では家にいるように
心からリラックスはできません。

家では私がお尻を拭いているので
保育園で自分で拭くのもどうしたらいいかわかんないし
ゆっくりしてられないし・・・

子供なりに「緊張」があります。

娘は保育園に入った初めての年は
うんちはもちろん我慢していたようで
帰宅後、すぐに「うんち～」と訴えることが
ちょくちょくありました。

2年目の今は慣れてきたのか
保育園でも自分でうんちすることがあるようです。

もう、漏れそうで行くしかない！
という時はやむを得ず、するようです(^_^;)

朝、座らせても出ない

便は、朝が1番出やすいですよね。

なぜなら
朝～午前の期間は体の排泄期間だからです。

私は早起きした時は
朝の支度をしているだけで
トイレに行きたくなります。

スッキリした状態で朝ご飯をしっかり食べ
また出ることも多々あります。

朝は体の機能が動き出し
食べることで腸が刺激されるからですね。

午前中はトイレの回数が多いです。

娘は朝、朝食が7時過ぎに終わり
保育園に行くまで40分は遊んでいるのですが
それだけ時間があるのに
出ないんです。

トイレに座らせても
「おしっこだけ～(・∀・)」
と言います。

あれだけ食べて苦しくないのか？
と思うんですが
本人は平気な顔してるんです。

苦しそうだったり
腹痛を訴えたり
嘔吐があれば心配ですが
至って普通に遊んでる。

で、
「そろそろほんとに大丈夫かよっ！」
って頃に出るんです。

必ず朝とも決まっていません。

成長につれて朝型になる

どうやら小さい子供の便については
成長過程も関係しているようです。

成長に連れて
体内の働きも大人同様に
しっかりしたリズムがついてくるので
朝型になるんですね。

それまでは朝のうんちのメリットを
言い聞かせるのが良いかもしれません。

「朝うんちが出るとスッキリして
1日元気に過ごせるから、なるべく朝出そうね～
うんち出ると気持ちイイもんね！」

1番大事なのは「水分」

便秘の時
食物繊維が足りない
野菜不足
オリゴ糖が効く・・

なんて言いますが
見落としがちなのは
水分です。

水分とは、ジュースではありません。

純粋な水です。
体を作っている水です。

水が足りてないと
体が正しく排泄してくれません。

保育園ではお茶が多く
水を飲むところって少ないと思います。

なるべく家にいる時は
水をたくさん飲ませましょう。

休日に快調な娘

娘は休みの日になると
1日1回は出ます。

これは
●リラックスしている
●こまめに水を飲んでいる

ことが大きな理由ではないでしょうか。

平日、
保育園では家のようにいかないわけで・・
これは預けている以上仕方ないので

「喉が乾いたらお茶の時間でなくても先生に言ってみるんだよ」

「お茶が出たらおかわりして、たくさん飲んでね」

「保育園でうんちしたって全然いいんだよ。
　1人で嫌だったら先生に言えばいいからね」

なるべくストレスを取り除くように
提案をしてあげます。

さいごに

娘が初めてトイレでうんちした時・・
私はものすごく感動して
めちゃくちゃ褒めたことを覚えています(ﾉⅴ`)･ﾟ･｡

今は出ることが当たり前になってしまい・・

下の子なんて
ちょっと！トイレでしよーよ！

なんて言ってしまいます。

当たり前じゃないのにね。

育児って育児本のようにはいきません。
その子その子でペースも違うし。

便が朝型になるように
できれば毎日出るように
家でできる限りのことをして
ゆっくり成長を待とうと思います。

今日もお付き合いくださり
ありがとうございました。