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恋愛が長続きするコツ☆目指すは自分らしさと居心地の良い関係づくり

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彼氏・彼女と長続きしたい

何年も付き合っているカップルが羨ましい
じゃあどうすれば上手に関係を築いていけるんでしょうか?

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付き合うってラブラブしてなきゃダメなの?

年齢が若いほどありがちなのが
常にラブラブしてなきゃ恋愛じゃない!
って思ってること。

毎日暇さえあればメールや電話をくれなきゃ嫌だとか
相手の予定を全部把握していないと嫌だとか
会った時は必ず好きとか愛してると言ってくれないと嫌だとか・・・
それで付き合って数ヶ月して落ち着いてくると倦怠期だと嘆く。

つまり飽きちゃうんですね。

でも考えてみてください。
友達だって毎日一緒にいたら喧嘩もするし話すこともなくなります。
彼氏・彼女も同じです。
ずーっと情熱的な状態なんて疲れちゃいます。
毎日会う友達に、数ヶ月ぶりに会うテンションで毎日接することはできないですよね。

確かに恋愛は特殊な感情だけどラブラブは要所要所で発揮すればいい。
基本はサラっとした関係がちょうどいいんです。
サラっというのは「黙ってても疲れない」関係。

つまり、
ディズニーランドに行って
プーさんのハニーハントに数時間並ぼうが気疲れしない関係
ってことです。

世界で1番居心地のいい人になる

私は大学で知り合った彼と5年付き合って社会人1年目に入籍しました。
大学っていろんな人がいて
それこそサークルの中でとっかえひっかえなんて珍しくない。

そんな中でお互いがお互いを一筋でいれたのはなぜなんだろう。と考えると
それはお互いが「一緒にいて1番居心地が良かった」からです。
バイト仲間でもサークル仲間でも飲み友達でもなく
私は「彼」が1番居心地が良かった。

あなたにとって今、恋人がどういう存在ですか?
そして恋人にとってあなたはどういう存在ですか?

背伸びしない

恋愛って「良く見せた自分を好きになってもらう」ものではないですよね。
「ありのままの自分を見てもらう」ものです。

相手のことを知りたいと思うのが恋愛です。
コテコテの化粧している自分と素顔の自分、どちらを好きになってもらうのが嬉しいですか?
私は素顔の自分を好きになってくれた方が嬉しいです。

自分も相手の素をみたいですよね。
恋愛は

素の自分でぶつかってそれでも一緒にいたいとお互い思える相手を見つけること

です。

 

常にありのままでいましょう。
だってそれがあなたなんですから。
背伸びしてたらいつかエネルギー切れになってしまいます。

心地よい束縛をする

付き合うとすぐ相手を束縛したくなります。
ちょっと異性と話したりメールするなんて絶対ダメ
バイト仲間やクラスの男女で飲みに行くのもダメ

でも、何でもかんでも束縛してたら愛想つかされちゃいますよ。

あなたにも異性の友達はいますよね。
異性の友達と連絡とっちゃだめ、話しちゃだめなんて言われたら疲れますよね。
束縛には限度というものがあります。

やり過ぎは相手がますます隠れてすることに繋がります。
どうせするなら相手が嫌だと思わない程度の束縛にしましょう。

例えば、普段は束縛するようなことは言わず2人で飲んで酔った時にぽろっと
「サークルの合宿って女の子もいるんだよね?妬いちゃうな。私も行きたいな

普段は気にしてなさそうなのにお酒が入るとぽろっと出る本音に
「可愛いなこいつ」
と感じるのです。

束縛って相手から可愛いなと思われるくらいがちょうどいいんです。

過度な束縛をする人は「自分に自信が無い」から。
でもありのままの恋愛をしようとしたら自信をなくすことはないはずです。
そのままの自分でいることが相手を縛らないことに繋がるんですよ。

ネガティブな気持ちは自分が損するだけ

相手のことが不安になるのはどうしてでしょうか?
自分のことを好きじゃないのかも
他に好きな人ができたのかも

これも「自分に自信が無い」ことからきています。

相手の「心」についてあれこれ悩むのは時間の無駄です。
結局自分にはどうしようもできないことだから。

もし相手の心が変わってしまったら「それまで」のことなんです。
それを無理矢理責めたり喧嘩しても嫌われるだけです。

私も今の夫に会うまで様々な恋愛をしてきました。
付き合う度に「運命の人!」なんて思っていました。
でも恋愛はちょっとしたことで別れがきます。
こっちがどれだけ好きでも別れがきたら
「それまでの恋」なんです。

だから「こういう恋だったんだ」と思って受け流すしかありません。

相手が浮気して別れることになっても「それまでの恋」
ずっと相思相愛なのも「そういう恋」

なので不安に思わずどんっと構えて今している恋を楽しみましょう。
ネガティブなことを考えていても長続きしません。

自分の恋愛を「なるようになる恋」と客観的にとらえましょう。

全て一緒なんてあり得ない

好きな映画も一緒
好きな音楽も一緒
好きなスポーツも一緒
好きなことが一緒じゃなきゃ長く付き合えないと思ってませんか?

私は今の夫と趣味も好きな音楽もスポーツも「好きなこと」と言えるものは全部違います。

それで全く問題ありません。

恋人と趣味が違うなら友達とすればいいだけの話。
恋愛映画が好きなら恋愛映画が好きな友達と行けばいいだけの話。

私はテニスが大好き。でも夫はできない。
だから1人でテニススクールに通いました。
その時間はお互い好きなことをする。
何もかも一緒にする必要はないんです。
「依存しない」関係を作りましょう。

何でも一緒なんてあり得ないですよ。恋人は自分の分身じゃないんですから。

「自分と違う」から面白いんじゃないんですか?
自分が絶対しないことを相手がするから面白いんじゃないんですか?
相手が違うものを見せてくれるから自分の人生がもっと豊かになっていくんじゃないですか?
恋人に「同じ」ものを求めるのはやめましょう。
「それぞれ」でいいんです。

伝えたいことはちゃんと言おう

日本人は思ったことを言うのが苦手です。
愛してるなんてあまり日常的には言わないですよね。
でも相手のことをとても愛しく想って言わずにいられない時ってありませんか?

恥ずかしいかもしれないけど
言いましょう。

「好き」「大切」「愛してる」
言わずにいられない時は言いましょう。

言わなくてもわかるなんてとんでもない。
夫婦でも言わないと伝わらないものです。

恥ずかしくて言えないなら
非日常のシーン、例えば旅行に行った時などに言ってみてはどうでしょうか。
お互いに大事な存在であることを確認するというのはとっても大事なことです。

私の夫は学生時代から「思ったことを言う」人でした。
まだ学生なのに「愛してる」とか言うんです。
とてつもなく恥ずかしくなりましたが
とてつもなく幸せでした。

それが愛されている確信となり自分にどんどん自信がついたんです。

大切な言葉は伝えましょう。

恋人の相談は恋人の親友にしてみる

恋愛の相談って女子なら女子同士ですることが多いんじゃないでしょうか。
でも自分の友達は自分の恋人のことをどれだけ知っていますか?
自分の恋人のことは自分が1番良く知ってるんじゃないですか?

自分の次に、もしくは自分以上にに知ってるのが恋人の親友です。

私は何度か彼の親友に相談したことがあります。
さすが親友。
めちゃくちゃ理解が早い。
そしてめちゃくちゃ親身。
「もしかしたら別れるかも」と言えばそれを阻止するためにめちゃくちゃ協力してくれます。
彼も親友からの言葉だと理解してくれたり。

日頃から恋人の親友とも友達になっておくと
何かあった時に助けてくれます。

女友達に相談する時は
「答えを求めているわけでもない特別どうでもいいこと」
が多かったです。
だって彼のことは自分が1番よくわかっていたから。

さいごに

今している恋が本当に運命の恋なら
何があっても今の恋人と一緒になりますよ。

たとえ別れても必ずまた出会います。

気張らず、自分らしく、恋愛を楽しみましょう。

そして相手に依存するのではなく
自分の夢、自分の目標、それらに向かって進みつつ
大事な恋人との素敵な時間も楽しんで生きていきましょう。

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