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11月19日のごはん 600円以内 かつおのたたき チーズ焼き

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今日から
「今日のごはん」をUPしようと思います。
(正しくは昨日の夕飯(´∀`))

メニューと
食材にいくらかかったか
を書いていきます✩

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かつおのたたきと簡単チーズ焼き

2015_11_20dinner~メニュー~

●かつおのたたき
●ブロッコリー、人参、マカロニのチーズ焼き
●里芋とネギと油揚げの味噌汁
●玄米

かつおのたたきは
じっくり火を通したニンニクとポン酢のタレで
ご飯がモリモリ進む一品に(人´∀`*)

チーズ焼きは
好きな野菜など、火を通してから
グラタンざらに並べ、上から好きなチーズをかけて
オーブンで焼くだけの簡単料理。
チーズを乗せると子供がパクパク食べてくれます。

味噌汁は王道の具。
里芋とネギってどうしてこんなに美味しいんだろう・✿・゚:✲:
カブ、大根、里芋、ナス、は油揚げがよく合いますね♡

今晩の食費

かつおのたたき(さく1本) 320円
ブロッコリー(1/2)     60円
人参(1/2)               20円
マカロニ         もらいもの
チーズ          100円
里芋           畑から収穫
長ネギ(1/2)        50円
豆腐(1丁)        40円

合計 590円 でした。

かつおのたたきが安い時は必ず買います( *ˆ﹀ˆ* )
旬は10月くらいだそうですが
まだ割と安く手に入ります。

節約したい時は旬のもの✩

今日は「かます」の予定です!
それではまた✩

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