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1月15日のごはん 600円以内 かつおの竜田揚げ セロリのスープ ブロッコリーの胡麻だれ

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いつも買っている『かつおのたたき』を
竜田揚げにしてみました。

刺身ならわかるけど、たたきを竜田揚げって(´-∀-`;)
と思ったみなさん、

全然問題ないっす。美味しいです♡

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メインは竜田揚げ

~メニュー~

●かつおの竜田揚げ
●セロリのスープ
●蒸しブロッコリーの胡麻だれ
●玄米

2016_1_16title竜田揚げは
酒、みりん、醤油、生姜のタレにつけておき
それを片栗粉で挙げたものです。
漬けておきさえすれば、あとは揚げるだけなので
比較的簡単。
日本人が好きな味。ご飯が進みます☆
子供も大好き!

2016_1_16_1スープにはセロリを入れるのが我が家の定番です。
スープにすると子供がセロリをパクパク食べてくれるんです。
輪切りにした形がハートだからって理由で。

2016_1_16_2蒸し野菜を美味しくする、胡麻ダレを作ってみました。
すりごま、マヨネーズ、ごま油、醤油、酢、砂糖を
同じ分量ずつ入れ、混ぜるだけ。クックパッドで発見。
最高に美味しいタレが楽に作れます。
子供達もペロっと完食です☆

今晩の食費

かつおのたたき(さく1本) 270円
セロリ                           100円
人参(1本)                       25円
玉ねぎ(1個)                      20円
ブロッコリー(1房)            100円

合計 515円 でした。

小学生の頃、給食に出る竜田揚げが大好きで
でも家ではそんなもん作ってもらえなくて
大人になって自分で作れることがわかり最高に幸せです☆

竜田揚げ、ほんとに美味しい!
旦那も感動しながら食べていたので
これは我が家の定番入りですな。

関東も本格的に寒いようですね。
体が温まるものが食べたい(●´ω`●)

次回は『鶏団子鍋』です。

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