市が無料でやっている
健康診断というのに行ってきました。
尿検査
血圧
心電図
血液検査
診察・問診
を受けたのですが
私は昔から血圧が低めで
今回の検診でも、それを指摘されました。
で、お医者さんに
「血圧が低いんですけど、どうやったら上がりますか？」
と聞くと
「薬だね」
と言われました。
「え、それ以外にも方法はありますよね？」
「無いよ」
(ﾟДﾟ;)))))
筋肉量を増やせ、とか
血の量を増やせ、とか
運動量を増やせ、とか
そういうアドバイスが欲しかったんですが
薬の一点張り。
いや、悲しかった・・
マジで言ってんのかと。
いつものように調べまくりました。
どうしたら改善するのかなって。
で、わかったことは
➁痩せ気味の女性は低血圧になりやすい
➂慢性的な冷え性なども原因になり得る
➃体質の遺伝
私はどちらかというと細いです。
昔から痩せ気味とか痩せすぎの部類に入っていました。
よく食べるし運動も大好きですが。
私みたいな場合、特別治す必要もないようですが
普通の値くらいにはしたいなぁと思ったんです。
で、解決策を調べました。
ちゃんとあるんですね。
➁筋トレなどで筋力をアップする
➂食べるのを我慢しない(過度なダイエットは避ける)
➃血行が悪くなるようなことは避ける
簡単に言うと
きちんと食べて、動いて、もうちょっと筋力つけようぜ
ってことですね。
で、私みたいなヤツでも
痩せてるし、筋肉はあんま無いし、血が少なめだし・・
これがいけないんだろうなぁと想像がつくのですが
お医者さんはなぜ
これを指摘してくれないのでしょうか。
私が言われた通り薬を飲み始めたらどーなるでしょうか。
体質を変えようとしないから
おそらく一生飲み続けることになるだけです。
私の母親は薬剤師ですが
幼少期から私は病院に行って薬をもらうという行為を
ほとんどしていません。
薬がどんなものかを知っているから
子供には飲ませなかったのです。
これは私が決めていることですが
体に不具合が出た時にすることは以下の4つです。
●実際に治った人の経験談を調べる
●ネットで原因や解決策を調べる
●薬をすぐに出さない医師・病院に行く
この方が
何と言っても根本的な解決に繋がります。
私はガンになっても、これをします。
すぐに病院に行って薬をもらうことに
これでいいのか？という疑問を持つことは
大事なことだと思うのですが
みなさんは、どう思いますか。
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