悩み不安イライラやストレス解消法心が楽になる捉え方軸を持って生きる

生きていると
様々な悩みや不安に襲われちゃう時があります。

会社の人間関係
友人関係
恋人
親との関係
ママ友との関係
子供のこと

いろ～んな悩みがあります。

私も学生時代は毎日のようにあれこれ悩んでました。
で、振り返ると
別に気にする必要なかったじゃん！
ということばかりです。

もっと心を軽くするために
どんな気持ちでいればいいのでしょうか。

すぐ悩んでしまうという方に是非読んでもらいたいです。

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嫌な態度をとる人は自分に自信が無い

妙に突っ張ってる人
あなたに嫌いオーラ全開の人
不快な人

あの人は私のこと嫌いなのかな？

その相手は
おそらく自分に自信が無い人です。

中学生の時
友達のYちゃんには好きな人S君がいました。
Yちゃんは私に恋愛相談してきたので
私はYちゃんがS君を好きだと知っていました。

私もS君とは仲が良いので
S君はよく私に話しかけてきました。

それをみてYちゃんは怒り狂いました。

「〇〇(私)がS君を好きなの知ってて仲良くしてるっ！」

と他の友達に怒りをぶちまけたんです。
10代の女子にありがちな面倒なやつですね～(^^;

っつーか、話しかけてくんのSの方だし！
と言いたかった私ですが
Yちゃんの私への嫌がらせは止まりませんでした。

Yちゃんがなぜこのような行動に出たかというと
自分に自信が無い
からですね。

S君が大好きで
何があっても告白してみせる
誰よりも気に入られてみせる

くらいの気合と自信があれば
私がS君と話していることくらい
どーでもいいわけです。

嫉妬やねたみ、嫌みは
自信が無い、の裏返し。

旦那に色気を使ってくる女性がいたとして
「はい、それで？」
と言える奥さんは
愛されてる自信がある人ですね。

反対に徹底的に嫌がらせしようとするような奥さんは
自信が無い人ですね。

嫌なことをしてくる人に出会ったら
「わお～自信が無いのね、面倒なのでスル～しま～す」
で終了。

あなたは他のコミュニティーに目を向けてればいいのです。

嫌われるのが怖い？

嫌われるのが怖いという人は
人の目があなたの人生を決めているということ。

嫌われることを恐れて
何もできない
何も言えないなんて
体に悪いです。

嫌われてようが
あなたは、あなたが居心地が良い人と
一緒にいればいいわけです。

私は高校生の時
中学から仲良しだったMちゃんと
他の友達も一緒に自転車で通っていました。

私はいろんな友達と話すのが好きでした。
でもMちゃんは違ったようで・・

私が他の子と部活の話で盛り上がっていると
急に怒り出し
1人さっさとスピードを上げて行ってしまったんです。

嫉妬したんですね。
「何でほかの子とばっかりしゃべってんのよっ！！」
って。

いや・・私、あなたのものじゃないけどね(-∀-`)？

学校に着くと私の下駄箱に手紙が入ってて
それはMちゃんからでした。
「絶交します」

笑えな・・いや・・笑える・・
って何！？このちゃっちいマンガみたいな展開はっ(￣▽￣;)！！

「マンガの読み過ぎとドラマの観過ぎだ！めんどくせｗｗｗ！！」
玄関で私はそう言い放ち
その日からMちゃんのことは放置しました。

私はMちゃんに嫌われてしまったわけですが
その日から私が落ち込んでいたかというと
別に何も変わらないわけです。

他に面白くて楽しい友達がいっぱいいましたから
毎日バカなことを言ってはゲラゲラ笑い
一生懸命部活をし、勉強し。

私を嫌っているMちゃん？
どーでもいいわけです。

私のこと嫌い？
はい、そーっすか。
別に万人に好かれようとも思ってませんから。

たいした問題ではない。

「嫌い」って「好き」の反対です。
相手はあなたのことを「気にかけてる」
という状態なんです。

だからあなたの事をよく見てます。嫌いなのに。
他の人以上に関心があります。嫌いなのに。

精神的にあなたを傷付けて自分の存在をわからせたいから
あなたが嫌がる行動をしています。

それが証拠に
卒業してから
「また友達になって欲しい」
と他の友達づてに言われました。

そんなもんなんですよ。
他人の気分に振り回されるなんて
バカらしいでしょ。

常に自分の軸を持って生きましょう。
他人は他人、私は私。

悩みや不安はあなたのどこにある？

今あなたには悩みや不安があるとします。

もし、あなたに子供がいるとして
突然子供が熱を出しました。
嘔吐もしています。

どうしよう、どうしよう。
病院！？熱は何度！？

病院に着き
愚図る子供を抱えながら
待って、診察を受けて・・

ヘトヘトになって家に帰ってきた時、

あれ？
悩んでた悩みって
そういえば何だっけ？

あなたが子供に一生懸命になってた時
悩みや不安はどこかにいってしまった。

あれ？悩んでる自分って何なんだ？
悩みってどこにあるんだ？

他の感情が上回れば
簡単にどっかに消えてしまうような形も無いもの。

そんなものに振り回されてるわけです。人間て。
ほとんどが思い込みで。

なるようにしかなりません。
肩の力を抜いていきましょ。

ぽーんと旅行にでも行きましょ。
遠出しましょ。
帰省でもしましょ。
スポーツサークルにでも参加しましょ。
新しい習い事でも体験しましょ。

あれ？忘れた、ですよ。

人に寄っていく人が魅力的

すごい美人がいたとします。
あなたも自分に自信があります。

そこで、美人に対してどうアプローチするかで人生は別れます。

「どうしてあんなに綺麗なの！？聞きたーい！友達になりたーい」

「ふんっ！私の方が綺麗よ！なにあの服、ださっ」

あなたはどちらですか？

前者は自分に無い情報を得られる
生き方が上手い人。
自分よりすごい人、綺麗な人、可愛い人、賢い人・・
そういう人に寄っていける
なぜあなたは素晴らしいの？と聞ける
そういう人は、どんどんレベルアップしていきます。

後者は人に聞くことができない愚かな人です。
自分が1番、人に聞くなんてごめんだわ
で、どんどん孤独になります。
いつも同じ人としか遊ばない
いつも同じ場所しか行かない
自分が1番、人に教わることなんて無い
という人は人生もったいないです。

もっといろんな人に目を向けてみてください。

自分より小さい小学生でさえ
ド田舎のおばあちゃんでさえ
あなたより優れているものを必ず持ってます。

自分なんてほんとにちっぽけなもんです。
人から教わることだらけなんですよ。

付き合っているコミュニティーをいくつも持っている人は
人として懐も深く面白い。

もっと柔軟に
いろんな人をみましょう。
聞きましょう。
知りましょう。

ぶわーっと世界が開けるし
凝り固まった脳が動くのがわかりますよ。