更新できず、すいません。
ちょっとバタバタしていました。

今回から食費がいくら以内だったか
タイトルに記載し、よりわかりやすくなるようにします。

カテゴリーも食費で区切るようにします。
これまでの記事も整えます(*_ _)
すいません、少々お待ちください✩

では、先週の金曜日に更新するはずだったメニューです✩

メインはまぐろ

～メニュー～

これまで作ってきたメニューですね笑

＊『びんちょうまぐろ』が安く手に入りました。
にんにくのすりおろしを少し入れると
よりご飯が進み、体も元気に✩

＊かき揚げは、あと1つ！って時に
余ってる野菜でサッと作れるから好きです(*^_^*)
今回は野菜だけで物足りないので
ちくわを少々混ぜました。
ちくわを入れるだけで、劇的に美味しくなりますよね✩

今晩の食費

びんちょうまぐろ(300g)　300円
アボカド(2個)　　　　　  200円
里芋　                            畑から収穫
人参(1本)　                     25円
玉ねぎ(1個)　                  20円
ちくわ(1本)　　　　　　  30円
株とりなめこ(1袋)　        120円

合計　695円　でした。

次回は、これも安く手に入れた
『なめたかれい』の煮付けです( ¯﹀¯ )

煮付け、美味しいですよね。
魚の良質な油とタンパク質をたっぷり頂きます☆.。.:*・゜