セレブもやっている食事法脂質代謝・グルテンフリー・高タンパク質が常識に

最近のセレブの食生活の情報を集めると

みんな見事に脂質代謝をしています。

高タンパク、野菜多め、グルテンフリー を実践。

体の調子を整える意味で、これらが当たり前になってきています。

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ガクトさんもお米を食べないことで有名ですよね。
ファスティングもしています。
肌がとてもきれいで常に引き締まった体をしてます。

炭水化物やグルテンで、肌が荒れ内蔵も健康的ではなくなることは
きちんと情報がある人達にはもう常識です。

一流のパフォーマンスを求められるセレブといわれる人達だからできる
・・・のではなく

常に体が良い状態であることは
誰にとっても必要なことです。

私は長いことファンデーションをしていません(^-^

洗顔もほとんどしていません。

だけど10代20代の頃に比べて、今が1番肌の状態が良いです。

食事で不要なものを減らしたら
他の不要なものも無くなっていきました。

とても不思議ですが
体に良い食事が一見「高い」ように思われますが

良いものにお金をかけると
今まで買ってた不要なものが食べたくなくなり
化粧品も必要なくなり

結果、以前よりお金がかかっていません。

ガッツリ3食食べることもないので経済的だし
消化器官も調子が良く、体も心も脳も調子が良いです。

いかに、世に出回ってる食品が人工的で無駄なものが多いか
よくわかります。

それらを排除した時の体の軽さ、調子の良さ、
こんなの有名人でなくてもできるし
誰もがこうなるべきだと思います。

ハウスのバーモントカレーはみなさんご存知だと思いますが
ハウスから小麦粉不使用のルーが発売されるようになりました。

大手の食品会社も少しずつ変わっているようです。
変わらざるを得ないというか。

消費者の「食」に対する意識が変わってくると
食品会社も変える必要性が出てきます。

セレブと言われる人達の発信の影響も大きいし
私達が「選ぶ」ようになった証拠ではないでしょうか。

今ではジャンクフードも特別安くはありません。
お菓子も数十円ずつ、じわじわと値上がりしています。

昔に比べて、えっらいちっちゃいな！！！
というものばかり。笑

それらを日常的に買う必要性は、はっきり言って無いです。

体が疲れていてストレスフルな状態だと
脳はネガティブになり、
体がジャンクフードを欲するようになります。

「食」もネガティブなものを選ぶようになると
ますます不調になります。

体、心、脳、は繋がっています。

自然なものを食べ続けると、体はより自然なものを欲し、
本来の健康的な体になります。

今、あなたがどんな生活を送っているかわかりませんが

「どんな思考で生きていきたいか」
「どんな状態で日々暮らしていたいか」

自分の性格、考え方以上に
食べているもので思考が変わります。

実際に脂質代謝を紹介して

『体重がストンと落ちた』
『アトピーの痒みが見事に無くなった』

という声を私の周りで聞きます。

自分のことのように嬉しい。

脂質代謝や良質なものを選ぶことは
一部のセレブの食事法ではなく、
誰にとっても必要で、誰にとっても大きなメリットがあります。

そういう意味でも
説得力のあるセレブや有名人の方の食事法を参考にしてみるのもいいかもしれません☆

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