まだまだ安い「かます」

こないだも買ったばかりですが
やっぱり安くてまた買いました。

1尾58円！！

先日の豆乳シチューもリメイクしてグラタンにしましたよ♡

メインはつみれ

～メニュー～

＊つみれは以前も作りました。
前回は長芋を入れ過ぎてふわっふわだったので
今回は魚と卵のみにしてみました。
しっかりとした食感で美味しかったです。

＊あらめ、ってご存知ですか？
「ひじき」と似たような海藻で乾物としても売られています。
ひじきを買おうと思ったら
隣であらめが特売されていたので購入。
わかめに似ている食感ですが
ひじきと同じような調理方法が合います。
今回は大豆と人参と一緒に煮物にしました✩
鉄分、食物繊維が豊富です。

＊レタスときゅうりの薄切りのサラダ。
レタスは畑から採れたてでシャキシャキ。
ドレッシングの作り方は

野菜がモリモリ食べられるドレッシングですよ✩

＊シチューは
ご飯を混ぜてドリアにしてもいいですね✩
今回はグラタンに。
あっつあつで美味しかったです♡

今晩の食費

かます(5尾)    290円
卵(1個)　　    10円
三つ葉　　     100円
あらめ　　　  130円
大豆　　　　  100円
人参(1本)　　  25円
レタス　　　   畑から収穫
きゅうり(2本)　60円
チーズ　　　　250円

合計　965円　でした。

なにって、チーズが高いのですよね(*´∀｀*;)
でもグラタンは美味しいですよね♡
寒いと食べたくなります。

次回は「ニシン」を使った
昔からの受け継がれるおばあちゃんの料理です(*´∪`*)
お楽しみに☆.。.:*・゜